|
heerlijk uit eten geweest gisteren bij la Cubanita. echt genoten. nu de rest van de week weer het eraf krijgen.
fijne dag allemaal
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 7.15g | Prot: 48.26g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Lunch: Grapefruit, Inproba Chili Saus, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Rode Paprika, Komkommer, AH Snack Tomaatjes, Goedland Augurken Sticks, AH Ijsbergsla. Dinner: Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Pastasaus Basilico, AH Gesneden Uien, Bospeen, Courgette, Champignons. Snacks/Other: Mineola, Druiven. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|