Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 92.63g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Сахар, Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Варенье, Чай, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Магнит Яблоко. Dinner: Чай, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Оладьи Печеночные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|