Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 96.30g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Елки-Палки Скумбрия Печеная с Чесноком, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Other: Перловка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|