Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 74.73g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Салат из Рукколы, Морской Окунь, Савушкин Ряженка 3.2%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|