Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 103.01g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). Lunch: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Давлеканово Творог 0%, Абрико Топпинг Карамель. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|