Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 68.30g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр "Зеленодольский" 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бирюсинка (Пекарня Суворов). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Бирюсинка (Пекарня Суворов). Dinner: Ашан Гречневая Каша с Курицей. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Яшкино Печенье Дженс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыр "Зеленодольский" 50%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|