Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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3039 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 312.65g | Carbs: 311.86g.
Breakfast: 山芋. Lunch: 山芋, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. Dinner: ごま油, ささみ, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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