Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2012
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5564 kcal
|
Fat: 191.08g | Prot: 165.73g | Carbs: 498.37g.
Breakfast: Салат Цезарь, Омлет или Яичница с Овощами, Конфеты из Молочного Шоколада, Дрожжи, Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чай со Льдом, Сахар, Малина, Кукуруза, Персик, Сливы. Dinner: Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шашлык из Свинины, Яблочный Сок, Виски. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|