Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 89.02g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Выбор КОКА Джона Кальмар Сушеный с Перцем , Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво 0. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|