Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 69.79g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Отбивная, Арбуз, Салат Оливье. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Roshen Бешеная Пчелка, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Минскхлебпром Пряники Боровые, Хмельнов Арахис Жареный Соленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|