Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 101.51g | Carbs: 31.82g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Яйцо Всмятку, Избенка Творог Пластовой из Цельного Молока со Сливками 11%, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Помидорами Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Academia Домашний Творог, Academia Омлет Запеченный, Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litmymra K's Weight History
|