Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 65.81g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Магнит Яблоко. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Глобус Безе, Чай, Варенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|