Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 75.48g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Uniforce Bcaa 8:1:1, Пепси Пепси Лайт, Bonfesto Рикотта Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ideal Масло Оливковое, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Щи со Свежей Капустой. Dinner: Bonfesto Рикотта Страчателла, VPLab Nutrition Low Carb Protein. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bonfesto Рикотта Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|