Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 130.84g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Тыквенная Каша, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Хек Запеченный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яичный Белок, Куриная Котлета с Кабачком. Snacks/Other: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творожно-Морковный Пудинг, Чай, Творожно-Морковный Пудинг, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|