Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 82.80g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Ветчина Куриная, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Шарлиз Черничный Пирог. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Greenbox Спринг Ролл с Курицей . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|