Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 110.57g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Варенье, Complimilk Творог 6%, Блины из Цельнозерновой Муки, Березка Сыр "Полесский" 30%, Стары Менск Масло Сливочное, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Маг Хлеб, АВС Горчица Баварская, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Филе Куриное под Овощной Подушкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|