|
- 0.3 кг.
Не сильно много, но тоже неплохо. Весы, правда, говорят, что произошла больше припоя мышц, чем жировой массы, но я надеюсь, что это временное и не очень критичное явление :) Пока ещё только привыкаю «анализировать себя».
|
95.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 121.95g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Кокосовое Печенье, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|