Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 94.90g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Dinner: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Щавелевый Суп, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|