Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1035 kcal
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Fat: 11.43g | Prot: 111.05g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 大塚製薬 ポカリスエット, バナナ. Dinner: ローソン パストラミビーフ, ジャーマンポテト, ローソン パストラミビーフ, ザバス ミルクプロテイン ココア, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Snacks/Other: まんじゅう. more...
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2184 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 15 hours. more...
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Losing 14 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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