Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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2241 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 130.59g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: ラタトゥイユ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ぶどう. Lunch: ファミリーマート 5種の緑黄色野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ローソン ブランパン, ザバス ウエイトダウン. Dinner: ハイボール, 唐揚げ. Snacks/Other: まんじゅう. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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