Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1873 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 121.19g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Лужайкино Молоко 2,5%, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Пиканта Кленовый Сироп, Грецкий Орех Е.О., Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Азово С0, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Морковь Свежая, Лук, Dolce Albero Anellini, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Банан Е.О., Bio Баланс Кефирный 1%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: KDV Конфеты Ярче, Лужайкино Молоко 2,5%, Чай, Банан Е.О., Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilyliana's Weight History
|