Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 65.78g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное, Укроп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Шоколад, Никитин Семечки Жареные, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|