Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
43.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 78.07g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Банан, Активиа Йогурт Термостатный Высокобелковый Ванильный, Яблоко Желтое. Lunch: Отруби Ржаные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ржаной Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Best Food Products Гранола Классическая, Отруби Ржаные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|