Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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60 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1361 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 75.06g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Royal Bizcocho Casero, Hacendado Chocolate Negro 72%, Milbona Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Almendra Natural, Vegetalia Canela en Polvo, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Hacendado Menestra, Hacendado Arroz Blanco, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel. Dinner: Hacendado Brotes Tiernos, Vegetales Espinacas Verdifresh Mercadona, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Fruto Aguacate Natural, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Nuez Natural, Borges Vinagre Balsámico de Módena. Snacks/Other: Hacendado Fruta Variada. more...
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1618 kcal
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Exercise:
Caminata paseo barrio - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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