Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 90.26g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Финик, Ферма Молоко 1,5%, Гранола. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Финик, Шоколад, Чай с Лимоном, Сырники с Изюмом, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.v.k's Weight History
|