Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
81 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 58.64g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Мёд, Яблоко, Тыква, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Банан, Овсяноблин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|