Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 84.57g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Сырный Двор Сыр Плавленый Столичный Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Рукколы, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Сало. Dinner: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|