Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2604 kcal
|
Fat: 131.41g | Prot: 111.66g | Carbs: 243.58g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Хлеб с Изюмом, Конфеты Вафельные. Lunch: Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Салтовский Хлеб Черный, Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой, Заречье Сметана 15%, Заречье Творожная Масса. Dinner: Комо Сыр Российский, Обычные Блины, Блины с Творогом, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|