Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
3429 kcal
|
Fat: 145.99g | Prot: 113.20g | Carbs: 424.67g.
Breakfast: Курага, Печенье, Чай Несладкий, Нарезанная Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Lay's Чипсы, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Печенье. Dinner: Изюм, Чай Несладкий, Батон, Яйцо Всмятку, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Яблоко, Апельсин, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|