Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 62.66g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Залесский Фермер Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|