Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 53.62g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Петрушка, Уксус, Kuhne Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария180880's Weight History
|