Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 67.96g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Мистраль Нут Турецкий Горох. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Поляна Молоко 2,5%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Яблоки, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|