Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 93.88g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Семушка Курага, Каждый День Чёрная Смородина, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|