Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 149.89g | Prot: 86.04g | Carbs: 13.63g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Аланталь Сливочное Масло. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Аланталь Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|