Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 88.95g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлеб, Чай с Лимоном, Колбаски Диетические. Lunch: Баклажаны Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|