Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
961 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 82.81g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Азбука Вкуса Овощи на Пару. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Брокколи, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinamizan's Weight History
|