Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 98.70g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Яичница, Карп Запеченный. Dinner: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сироп, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Батон Молочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Фрутилад Батончик с Клюквой и Малиной, Окей Груша Конференс, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|