Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1431 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 127.26g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン ブラン入り食パン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: チャーシュー麺. Dinner: 酢味噌, きゅうり, まいたけ, タクマ食品 塩ぎんなん, マグロ. Snacks/Other: ごま油, S&B おろし生にんにく. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Shopping - 4 hours, Working - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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