Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 88.79g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Финик, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кофе, Чеснок, Кинза, Запеченный или Жареный Лосось, Кабачок. Lunch: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яблоко, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Арбуз, Меридиан Кижуч Слабосоленый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshkdshk's Weight History
|