Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 120.92g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Кедровые Орехи, Овсяная каша на 5ых на молоке. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Bite Bitey Яблоко-Груша, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Яйцо, Каждый День Креветки Очищенные. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Pilates - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|