Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 54.29g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грильяж, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кофе, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate , Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%, PB2 Powdered Peanut Butter, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Панкейки Flappjacked без Банана . Dinner: Верес Горчица Французская, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Котлеты из Сайды с Миндальной Мукой, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Летняя Тыква, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Venchi Assorted Chocolates , Том Клубничный Мёд, Актинидия , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|