Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 92.51g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Рыба Копченая. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KonfiKatya's Weight History
|