Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1470 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 110.15g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Zucchero, Mr. Day Ciambella, Granarolo Squacquerone, Pane di Segale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Carote. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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