Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 93.59g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Пшено, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Фундук Фундук, Йогурт Домашний, Яблоко, ВкусВилл Сосиска Куриная, Ryvita Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|