Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 69.49g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Индейка Тушеная, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Приготовленные Баклажаны, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Виноград Дамские Пальчики, Хурма. more...
|
|
81 kcal
|
Exercise:
Yoga - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|