Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 91.81g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Kurkku, Paistettu Kananmuna. Lunch: Fazer Amica Ratatouille, Fazer Amica Currymajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataattiranskalaiset, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Snacks/Other: HK Härän Kylmäsavupaisti, Lidl Tumma Suklaa 70%, Valio Oltermanni 17%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Skyr Vanilja. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crista.K.'s Weight History
|