Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
597 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 33.99g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Чай, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Фундук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Банан, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastarahm0408's Weight History
|