Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 81.55g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, VP Laboratory Омега 3-6-9, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Nutiva Семена Чиа, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Авокадо Авокадо, Fish House Филе Трески, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль, Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|