Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 84.22g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Сельдь Соленая, Пшеничные Крекеры. Snacks/Other: Банан, Печеное Яблоко, Капустный Салат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|