Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 124.74g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Соевый Соус, Щедрая Буренушка Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Американо. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Котлета Свиная, Американо. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Американо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|